ANCELOTTI: NO SOMOS LOS ÚNICOS QUE ENCAJAMOS GOLES A BALÓN PARADO.

Ancelotti: 

Dice que no está contento, pero son cosas que pasan.

CLARA GÓMEZ. MADRID04/10/14 -marca.com 

Carlo Ancelotti pasó por sala de prensa antes del duelo entre Real Madrid y Athletic. "Creo que estamos en un momento bastante bueno. Tenemos una buena racha de resultados, también de juego. Tenemos que arreglar algunas cosas, defender más compacto. La eficacia ofensiva es buena. Estamos por delante del año pasado en estos momentos, teníamos más problemas. No teníamos idea de juego clara ni equilibrio, buscábamos el gol. De juego estamos mejor".

Los goles a balón parado:"Nos preocupan los saques de esquina, está claro. Trabajamos para arreglarlo. No tenemos que tener mucho miedo de esto, pasa. No somos los únicos que encajamos goles a balón parado, el Barcelona también el miércoles. No estamos contentos, trabajamos para arreglarlo pero puede pasar".

El sistema:"Como siempre, 4-3-3. Después tenemos que arreglar algunas cosas, más equilibrio. Puede que sin balón juguemos con cuatro medios. Pero jugamos siempre lo mismo. Todos los jugadores están bien, sólo tenemos las bajas de Coentrao, Khedira y Jesé. He visto una buena recuperación y al equipo mejorando físicamente".

Benzemá:"Para Benzemá es bueno que haya entrado en el partido bien y haya marcado el gol importante. Poco a poco Karim empieza a mejorar su condición, empieza a estar bien".

Coentrao:"Coentrao todavía no ha entrenado con balón. No creo que esté listo para jugar. Está convocado, tiene que irse, pero no está en condiciones de jugar un partido. No ha entrenado con balón. Hemos dado todos los informes y el equipo nacional de Portugal tiene que tomar una decisión sobre él. Tiene un esguince de rodilla, se lo hizo ante el Atlético".

El Athletic:"Siempre es un equipo que lucha, con carácter. Tiene calidad. Es verdad que la temporada no era tan fácil porque tenían que preparar la previa de Champions. Pero tenemos que tener cuidado con ellos. Es el partido ideal para que ellos reaccionen".

Bale:"El trabajo defensivo no es una cuestión de Gareth Bale. Todos tenemos que dar más. Pido a el lo que le pido a todos. Sobre todo a los delanteros. Trabajar para la recuperación del balón".

Varane:"Ha hecho muy bien este partido. Ahora regresa Pepe para este partido, descansa Varane. No hay una pareja fija. Tengo tres centrales de un nivel muy alto y todos merecen jugar lo mismo".

James:"James no es Di María, es un jugador distinto y tiene calidad distinta. No voy a pedir a él lo que le pedía a DI maría, pero estoy contento con el trabajo que está haciendo. Lo está haciendo bien pero lo va a hacer mejor seguro. No es bueno pedirle lo mismo que a Di María porque no es él".

Khedira:"Habían pronosticado seis semanas, quedan dos. Creo que cuando volvamos del parón podrá trabajar con nosotros".

SOBRE ESTILOS Y CONTROVERSIAS

SOBRE ESTILOS Y CONTROVERSIAS

Por Oscar cano

Foto: UEFA

“Vamos a intentar no atentar contra lo que ellos son, a ver si conseguimos una forma de jugar que sea su forma de jugar” (Juanma Lillo)

Hagamos un ejercicio de imaginación. Coloquen su atención en la eliminatoria entre Real Madrid y Bayern de Múnich, y realicen dos o tres modificaciones en el encuentro de vuelta disputado en el Allianz Arena.

Vistan de rojo a Modric, recuperen físicamente a Thiago y retiren del terreno de juego a Mandzukic dando paso a Mario Götze. Olvídense del resultado, pues esa variable es, como todas, de carácter incierto.

Vayámonos a las pretensiones conductuales, centrémonos en el juego, en las tendencias que nacen de las emergencias surgidas al relacionar a determinados jugadores.

Guardiola dice tras caer goleado que “hemos perdido porque hemos vaciado el centro del campo”, y efectivamente la alineación estaba hueca, no contenía ninguna posibilidad de ser mejores a través del juego que siente el entrenador catalán.

Es muy respetable tratar de conseguir la implementación de una idea, se trata de un ejercicio maravilloso, un proceso estimulante, pero es un arte irrealizable si no parte de un principio fundamental: la elección del estilo nunca puede estar distanciada de las capacidades de interacción de los futbolistas que deben llevarlo a cabo.

Ver a Dante y Boateng separados, con Schweinsteiger, Javi Martínez o Kroos como primeros compañeros a encontrar, es tan antinatural como querer introducir en la organización actual del Chelsea a Xavi Hernández o ver a Bartra en lugar de Godín en el bloque del “Cholo” Simeone.

Cuando estos jugadores se escalonan, toman las distancias para poder pasarse la pelota desajustando la organización rival, acaban por desarticularse ellos.

De ahí que Robben o Ribery aparezcan por espacios inhabituales y la jugada se acelere, o que todo se convierta en un balanceo del balón que rara vez encuentra una grieta acorde, pero que a cambio te va agrietando.

Es una posesión que no derrama superioridades posicionales, son entregas que no someten, puesto que son jugadores que no sienten el pase desde esa perspectiva.

Encima, motrizmente ninguno está preparado para conducir con la intención de eliminar opositores, nadie se gira y así es complicado girar a los que vas rebasando. Si ganan espacio detrás de una línea, vuelven a regalarlo porque no dominan con destreza el arma ser perseguidos para liberar a sus colegas.

Por eso les indicaba que se imaginaran a Thiago o Götze, o pintaran de rojo la elástica de Modric.

Se me ocurre, aun con el riesgo inevitable de equivocarme, que los centrales tendrían la sensación de que sus prestaciones con la pelota ganan en eficiencia; los exteriores recibirían en los momentos oportunos y con sus pares acudiendo tarde a su encuentro, además de que encontrarían cooperantes de mayor afinidad en el caso de no poder salir vencedores del uno contra uno y el dos contra uno permanente; mientras que a los rivales les sería mucho más espinoso el poder contraatacar.

Con los alineados en la vuelta de semifinales se puede ganar, pero es complicadísimo realizarlo desde un fútbol que conceptualmente se aproxime al empleado en el F. C. Barcelona años atrás.

Por eso, dejemos de razonar los resultados desde los estilos y miremos más allá de esa nuestra barrera impuesta. Es imposible imaginarse los “cómos” sin valorar los “quiénes”. No se trata de inclinarse ciegamente hacia una propuesta, sino más bien observar lo que pueden aportar coordinadamente los que saltan a jugar.

El Chelsea F.C. y el Atlético de Madrid no están optando a los diferentes títulos porque jueguen así, sino por quienes juegan así, al igual que el Rayo Vallecano no ha acabado bien la competición liguera por la obstinación de su entrenador, sino que su rendimiento se debe a juntar permanentemente a los complementarios.

Es tarea estresante luchar contra uno mismo, Pep lo sabe y a buen seguro los elementos que precisa los exigirá. Ya ha llegado uno procedente del Dortmund.

Volverá a ganar, y será más feliz puesto que lo conseguirá a través de jugadores más próximos a su sensibilidad.

Aún es pronto. El proceso de mutación de los de Múnich todavía está dando sus primeros pasos.

MARCOS LÓPEZ. LA MENTE LO DOMINA TODO.

Marcos López. De "Futbolitis" a la gloria

  2014  Squadra Eterna

 "La mente lo domina todo. En el deporte y en la vida. Si quieres, puedes. No hay duda que puedes alcanzar tus sueños si partes de una premisa honesta sobre tu talento. Sólo tienes que visualizarlos, prepararte y luchar por ellos. "

“Solo los mediocres se rinden, nosotros somos grandes y resurgiremos”

En el encerado de un vestuario humilde en la ladera del monte Naranco, sentenciaba esta máxima en la última fecha de cada semana, inculcándose en la mente de unos “guajes” que empezaban a disfrutar del deporte. Esta frase sintetiza como una crónica su vida.

Marcos López era más que un entrenador de fútbol. Ejercía como educador balompédico e insuflaba más que arengas deportivas. De cada entreno se desprendía amistad, convivencia, compañerismo, trabajo en equipo, disciplina, sacrificio y humildad. Con su miras fijadas en la sentencia que siempre le guío, ha logrado el galardón que recompensa la pugna de muchos años. Arrancó con el blog Futbolitis, coligado al trabajo de entrenadores como Rafa Benítez, Spalletti o André Villas-Boas; adjunto al equipo técnico de la AS Roma, comentarista, columnista y asesor externo de clubes.

Todo esto encierra la figura de un nativo de futbol, entusiasta del cuero y apasionado por todo lo que le acota al futbol. Así es Marcos López, un profesor, un amigo.

Palabras dedicadas por Alfonso Felipe, @fonneg en twitter,
(aprendió junto a Marcos López, al cual tuvo de técnico)

1- Al haber tenido durante años un contacto directo con jóvenes, tanto en el aula como en un rectángulo de juego. Qué mejor que empezar por el fútbol base ¿Qué se puede mejorar? ¿Qué se debe erradicar?

Esta respuesta es quizás la que más pueda aportar de toda la entrevista. Basta ya de jugadores en el banquillo sin jugar, de exagerar la competitividad, de las diferencias que se establecen entre los “buenos” y los “malos” ya que no dejan de ser niños con ganas aprender y disfrutar de un deporte. Basta ya de los entrenadores que ganando 10-0, disfrutan y no tienen el talento ni la personalidad para desajustar su equipo e igualar la competición. Se mejora cuando juegas con el riesgo de poder perder. Cuando se gana sin bajar del autobús año tras año, ahí no mejora nadie y terminan todos con un autoconcepto por las nubes. Basta ya de los padres que buscan incidir, que perturban el ambiente. La formación es aprender, crecer, superarse en un escenario donde sólo existen tus compañeros, tu entrenador, el delegado, tus rivales y el árbitro, y todos ellos merecen el máximo respeto. Con estas reglas, tendríamos a más niños que elegirían vivir para jugar el partido del fin de semana antes que jugar a la consola o salir por la noche. Queremos que nuestros hijos hagan deporte para una vida sana y los adultos lo estropeamos tanto que en la adolescencia, ahí donde quieres que estén cerca del deporte, ya están hartos y decepcionados con él.

2- Deporte y psicología. ¿Pareja más que necesaria?

La mente lo domina todo. En el deporte y en la vida. Si quieres, puedes. No hay duda de que puedes alcanzar tus sueños si partes de una premisa honesta sobre tu talento. Sólo tienes que visualizarlos, prepararte y luchar por ellos.

3- ‘Futbolitis, fútbol en estado puro’. Tu primer  y ¿único libro? muchos nombres ilustres, ¿qué sacaste de esto?

Mi único libro, aunque ahora estoy trabajando en uno que pienso que gustará. Fue una experiencia. Saqué el cariño de muchos amigos que estuvieron ahí y de una legión de lectores a los que les aportó. Tengo mucha ilusión con el nuevo, son horas de esfuerzo y dedicación, así que creo que irá bien.

4- Blogger, scouter, comentarista en Tv, radio… ¿Dónde te encuentras más cómodo? ¿Qué paralelismos tenemos entre unos y otros?

Depende del día. Hay días mejores o peores. Me siento muy cómodo haciendo muchas cosas, sintiendo que aporto valor añadido. Lucho por mejorar cada día e intento aprender de todo y eso, siendo todo tan diferente, es un máster diario.

5- Siendo amante y analista del fútbol, nos ha sorprendido leer que su deportista favorito no se dedique a este deporte, ¿qué hace a Drazen Pétrovic tan especial para ti?

Era un ganador. Competitivo como pocos. Capaz de modificar el estado emocional de todo un pabellón. No sabía perder y yo nunca he sido un buen perdedor. Nunca nadie me inspiró tanto. Siempre he sido un luchador, he estado dispuesto a dedicar las horas que hiciese falta para hacerlo bien. De pequeño leía como Drazen hacía sus 500 tiros antes de ir al colegio.

Fernando Alonso es un ejemplo de constancia y dedicación. Lucha y nunca abandona. Su punto de partida le imposibilitaba llegar a donde llegó pero consiguió derribar todas las fronteras para ser campeón del mundo.

Otro al que admiro es Rafa Nadal. Los niños que quieran ser futbolistas que se fijen en Rafa. Así llegarán hasta su cima y si esto no sirve para llegar a la élite, habrán conseguido una mentalidad que les hará ganadores de por vida.

6- Has contribuido a hacer del ‘scouting’ un arte. ¿Cómo se llega a la pista de una futura estrella?¿Hay alguno que en su día se escapase?

Se llega por múltiples caminos. Todo relacionado con dedicarle muchas horas. Viendo partidos, leyendo por la red, hablando con gente de fútbol…

Los grandes nunca se escapan porque el único mérito es verlos jugar. Y si le dedicas horas, los acabas conociendo en edades tempranas. Los “cracks” son diferentes desde el primer día, ahí que me apene mucho ver a tantos padres creyendo que sus hijos son futuros “cracks”.

7- Muchos te consideran el precursor de la compra del Oviedo por parte de Carlos Slim, ¿qué balance puede hacerse de los meses del mexicano en el cargo?

De aquella, desde la compra del Oviedo por el Grupo Carso hasta su entrada en el Consejo, se contaron muchas mentiras. La afición no lo merecía. Ahora, sin necesidad de que yo haya dicho nada, ya se sabe la verdad de una historia que algunos quisieron hacer suya. Sobre el balance decirte que no soy quien para hacerlo. Le deseo todo lo mejor a Arturo Elías y él sabe que siempre estaré para lo que necesite porque me siento en deuda por la confianza que la familia Slim siempre me ha mostrado.

8- España.  Entramos en la recta final del campeonato, ¿Cómo ves la lucha entre los tres de arriba? 

Ahora es el momento del Atleti. Lo tiene hecho, sólo le queda cerrar la persiana aunque eso, a veces, es lo más difícil. El Madrid y el Barça lo tuvieron en su momento pero lo desaprovecharon. El Atlético fue capaz de sobrevivir, de ir ganando finales encubiertas y ahora ya sólo queda vencer su propia ansiedad para levantar el título.

9- Ahora como comentarista también de la liga Adelante, ¿Qué equipos o jugadores te han sorprendido en una competición tan igualada? ¿Y a quien ves con posibilidades de un gran futuro en la máxima categoría?

El Eibar y el Tenerife son los equipos revelación. También el Barça B con juveniles en el ataque. Munir, Marco Asensio, Sandro Ramires, Adama Traoré, Samper, Denis Suárez, Jose Rodríguez, Llorente, Pacheco, Ayoze, Jota Peleteiro, Bryan Rabello, Pablo Insua, Stefan Scepovic… no sé. Hay muchos de talento.

10- Fútbol inglés. Cada vez es más natural la fuga de jugadores españoles a la Premier. Los problemas económicos contribuyen, pero ¿Es la principal causa? ¿Qué crees que deberíamos copiar del modelo inglés?

La Premier atrae capital económico. Es puro “business” sin perder la esencia del fútbol inglés. Venden los derechos en todo el mundo y son la competición liguera con mayor seguimiento. Respetan al aficionado, cuidan a sus ídolos y son capaces de darle un matiz transcendente a cada competición. Aunque a veces sea mentira siempre tienes la sensación de que puede pasar cualquier cosa. La lluvia, el lleno de las gradas, la exigencia y el poco rigor táctico lo posibilitan. En Inglaterra nunca es ajedrez sino pasión y deseo.


11- Alemania. Bayern y Borussia estuvieron varios años ‘en el olvido’, ¿Qué se ha hecho bien por esos lares para ser dos de los equipos a batir o a imitar en Europa, aunque este año la diferencia entre ambos sea tan grande?

Escribí mucho de la Bundesliga hace años. Le auguraba un gran futuro por como estaban construyendo su liga desde la quiebra de la tenedora de los derechos televisivos. No me equivoqué. Irán a más porque siguen creciendo. Dejaron mercado libre de brasileños – para subir la calidad media – y diseñaron un modelo societario óptimo. Los patrocinadores invadieron a los equipos, construyeron estadios que el espectáculo fuese un negocio de 360º y las entradas baratas, más si lo relacionas con el salario mínimo, facilitaron que el “no hay billetes” fuese el cartel habitual.

12- Siempre tendrás un hueco para la AS Roma, es habitual leerte y oírte hablar sobre el equipo gialorosso. Su capitán, un mito capaz de llegar a los 20 años en Serie A. ¿Quién es Totti? ¿Cómo es la relación día a día con una leyenda del romanismo?

Francesco es “Il Capitano”. Un capitán eterno como lo fue Agostino Di Bartolomei. Un día leí que Totti es más importante que el Coliseo y me resultó agradable hacerlo. Quizás exagerado pero Totti siempre prefirió la Roma a cualquier otro equipo cuando medio mundo hubiese deseado que portase su camiseta. Un grande.

Totti es tranquilo, reservado, familiar, prudente en sus expresiones aunque siempre sabe jugar con ventaja. Tanto él como su gente me ayudaron a mi y a mi familia. Un honor haber compartido momentos con él y su familia. Inolvidable.

13- Año de Mundial. Brasil 2014. Toca mojarse, ¿A quiénes ves levantando el trofeo? Fuera de los grandes nombres están  Chile, Bélgica, Colombia… ¿Puede ser el Mundial de alguna tapada? ¿Tu revelación del torneo?

La única que no es favorita es España. Todos irán a muerte a ganar a la Roja. Brasil y Argentina, España y Alemania. Son las cuatro selecciones junto con Bélgica y Colombia como revelaciones y con Uruguay e Italia que siempre compiten.

Scolari no se lleva a Lucas Moura. Porca miseria. Arturo Vidal ha pasado por el quirófano y se lo pierde como aquellos que no han podido clasificarse con sus selecciones. Neymar está ante su Mundial. Courtois, Hazard, Kroos, Reus, Pogba, Luis Suárez, Kun Agüero, Di María, Sterling, Sturridge y Gervinho entre otros llegan lanzados tras una gran temporada. No hay ningún Messi o Cristiano ya que ellos seguirán siendo los nombres propios de este Mundial. El mundo debe esperar todavía.

14- Muchos nombres rondan nuestra cabeza, pero queremos conocer cuáles están en tu memoria. Un once histórico, tu equipo ideal.

Si es mi equipo ideal es obligado que los haya visto jugar y que tenga un mínimo de coherencia competitiva. Ahí van. Seguro que me olvido de alguno:

Oliver Khan; Cafú, Baresi, Maldini, Roberto Carlos, Gerrard, Matthaüs, Messi, Maradona, Cristiano Ronaldo y Ronaldo Nazario. Como reservas, vaya pecado, Buffon, Lucio, Zidane, Van Basten e Iniesta...

15- Para acabar nos vamos al punto de penalti, dispara rápido, elige la mejor opción, una palabra, un adjetivo…

-  Una frase: Sólo los mediocres se rinden, nosotros somos grandes y resurgiremos.
-   Un libro: Saber perder, de David Trueba. Por el libro y porque me lo regaló un futbolista al que aprecio.
-  Una película: Muchas. Me encanta el cine. Intocable, Los juegos del Hambre, El Padrino, Avatar, Origen, Django, El silencio de los corderos, Gladiator, Cinderellaman, Una mente maravillosa… no sé. Cualquiera de estas – y de otras que se me olvidan – podría ser mi elegida.
-  Una serie: Breaking Bad, TheWire y las dos primeras temporadas de Homeland. Tengo ganas de ver Los Soprano, Mad Men y House of Cards pero en cuanto pueda empiezo True Detective.
-   Una canción: Viva la vida, de Coldplay y Titanium  de David Guetta ft Sia.
-   Un viaje: Uno que nunca haya hecho.
-   Un referente periodístico: Wikileaks
-   Un presidente: Obama
-   Un entrenador: Arrigo Sacchi
-   Un jugador: DrazenPetrovic
-   Un equipo que te haya marcado: El Milan de Sacchi.
-  Un estadio: El antiguo Carlos Tartiere. Allí me llevaba mi padre desde los cuatro años.
-   Un campeonato: Champions League
-  Un partido: Milan – Liverpool de Estambul. Asombroso. Ese y la final del Mundial de Sudáfrica y la Eurocopa. Con los goles de Torres e Iniesta me olvidé que estaba comentando.
-   Un recuerdo: A lo que más horas le he dedicado en mi vida ha sido a jugar al fútbol. Vivía pegado a un balón, horas y horas jugando. Así recuerdo mi infancia.
-   ¿Cambiarías? El mundo. Mientras haya un solo niño que muera de hambre o no tenga ni una sola oportunidad de sonreír nada de todo esto tiene sentido.
-   Jorge López: Mi hermano. Mucho más que un hermano. Una persona que me hace feliz cuando la veo sonreír.
-   Manolo Preciado: Un héroe. Superó la adversidad como ningún otro. La vida le golpeó pero él nunca tiró la toalla.
-  Rafa Benítez: Un número uno. Habitual en lo extraordinario. Metódico, calculador y con la virtud de que sus equipos siempre están alcanzan el éxito o están cerca de tocarlo y todo ello sin entrenar a equipos con una capacidad económica que garantice estar ahí por consecuencia lógica.
-   Kike Martin: El descubridor de Futbolitis. Me fichó para Terra y me dio toda la cobertura y apoyo. Aprendí mucho y de esos años trabajando juntos quedó una gran amistad.
-   José Antonio Abellán: Me dio la oportunidad creyendo en mi sin ningún tipo de limitaciones. Increíble. El primer día me probó y al segundo ya era uno más del equipo. Me cambió la vida. Le estaré eternamente agradecido. Quizás lo diga por vez primera públicamente pero él lo sabe y con eso ya es suficiente.
-  Antonio Esteva: El mismo día, creía que era una broma, me llamaron de TVE para comentar la Premier y Antonio para LaSexta. Desde ese día hemos hecho infinidad de partidos. El “feeling” surgió sin darnos cuenta. Es un amigo, lo mejor de todo es que estamos disfrutando como enanos del camino. Va sólo.
-   Paco González: Un número uno. Un líder. Cuando llegó a la Cope me llamó, nos reunimos y me convenció. Le aprecio mucho y cuando me surgieron dificultades no sólo dio la cara por mi sino que no me dejó solo en ningún momento. Un amigo.
-  Pepe Domingo Castaño: No conozco a otro mejor que él en su profesión aunque lo más importante es que es mejor persona que profesional y eso implica muchas cosas. Le admiro. Un ejemplo.
-  “Futbolitis”: Fue el sueño de dos hermanos. Ahí empezó todo. De un blog sale la persona que contesta esta entrevista. Por la insistencia y la capacidad de persuasión de mi hermano Jorge. Lo pasamos muy bien y por más que todo fuese bien siempre le fuimos leales a un blog que no ha parado de crecer.
-   SquadraEterna: Un proyecto lleno de fuerza. Saldrá bien, os lo merecéis.

Así es Marcos López. Los miembros de este blog agradecemos tu trabajo, dedicación y pasión por lo que crees. Un placer Marcos, un gusto conocer mejor al profesor, al maestro, gracias y suerte, mereces lo mejor.

ENTREVISTA A JOSÉ SÁMANO

Los internautas preguntan a José Sámano

JOSÉ SÁMANO.

Editor general de Deportes

 Iribar

1. 15/09/2014 -

Sr. Sámano. Capello en su segunda etapa en el Madrid recomendó a Casillas que entrenará más, Sachi dijo no hace mucho lo mismo, Mourinho los sentó y Ancelloti cedió en parte por presión mediatiaca. ¿Todos estaban equivocados?

Buenos días a todos y gracias por estar de nuevo en esta tertulia. Todas las opiniones, de técnicos, público o periodistas me parecen muy respetables. Pero, por encima de todo, creo que no hay mejor argumento que repasar la trayectoria de Casillas durante 15 años en el Madrid y 157 partidos con la selección. Ese es el mejor diagnóstico posible.

 barnasail

2. 15/09/2014 -

Hola Sr Samano...que opinion le merece la contratacion de James por el madrid ? Han tirado el dinero ?

James me parece un excelente un jugador en formación. Tiene unas cualidades estupendas como asistente y tiene ojo para el gol. No es un "pichichi" pero tiene instinto y un golpeo fabuloso, como demostró en su fantástico tanto a Uruguay en el Mundial, para mi el mejor del torneo. Otra cosa es ubicarle en un equipo con CR, Bale y Benzema. No le veo de volante y mucho menos en el pivote defensivo, más bien por detrás del ariete de turno, pero eso desequilibraría al equipo. Su pelea es con Isco y me parece un error que desde el club pensaran en él cuando atisbaron que Di María se iba. No se parecen en nada, digamos que el argentino juega con las luces largas y el colombiano con las cortas.

 willys el cubano

3. 15/09/2014 -

un saludo don jose ...me puede decir a que juega el madrid...no comprendo la forma y estilo ...

El Real Madrid está en proceso de reconstrucción. Ha perdido a dos futbolistas capitales como Alonso y Di María y ahora tiene que dar con otro mecano en el que encajen además los grandes fichajes, ninguno de los cuales tiene el perfil de los que se han ido. No digo que sean peores o mejores, pero no son lo mismo. Al equipo ya le costó definirse al inicio del pasado curso. Lo interesante será ver sin Ancelotti lo consigue de nuevo o si la plantilla, tras descorchar la ansiada Décima, ha perdido el apetito.

 FJP

4. 15/09/2014 -

Considera acertada la venta de Alexis Sánchez por parte del Barça

Sí, siempre le ví como un jugador episódico que no llegó a enhebrar del todo con el sistema. Además, le tocó vivir un Barça en declive. Si Luis Suárez es el Luis Suárez del Liverpool, el equipo saldrá ganando con un futbolista con más gol y el mismo espíritu combativo. Sin Alexis también hay horizonte para Munir y Sandro.

 Pablo

5. 15/09/2014 -

Buenos días. Querría, en primer lugar, felicitarle por su trabajo periodístico. Y ahí va mi pregunta...¿no cree que en el "tema Casillas" parte de culpa la tiene quien le ha encumbrado a la categoría de Santo? Es evidente que cuanto más alto se sube más dura es la caída, y creo que es lo que está pasando con Casillas (dejando al margen su guerra con Mou y los deslices de su pareja). Un saludo y gracias por su atención.

Gracias. Casillas pertence a una estirpe de futbolista en extinción, aquellos que se ligan a su club de por vida, casos de Puyol, Giggs, Scholes, Maldini, Totti, Gerrard. Quedan pocos. Lo llamativo, en mi opinión, es que ninguno, con buenos y malos momentos, ha tenido el desafecto que se percibe en un sector contra Iker. Creo que sus méritos están muy por encima de sus errores y nunca he pensado que discrepar con un entrenador signifique ser desleal a un club en el que llevas desde benjamín, como es su caso. No sé dónde está el crimen de haber llamado a Xavi para arreglar los desencuentros en la selección... En su momento, con Mourinho al mando, el club no le respaldó como merecía y ello contribuyó al clima generado en la grada. En lo deportivo, creo que a Casillas le ocurre un poco como a Messi, luchan contra sus mejores versiones, lo que es una losa.

 JavierJJ

6. 15/09/2014 -

Porque realiza tanta critica soterrada contra Vicente del Bosque y su labor al frente de la selección Española? Tan mal entrenador le parece?

Todo lo contrario, no solo no me parece mal entrenador sino que fui de los que dejé por escrito que debería continuar. Y que me parezca un seleccionador idóneo no significa que piense que es infalible, pero nunca he tenido la sensación de haber "soterrado" ninguna crítica.

 Manuel Rivas

7. 15/09/2014 -

Sólido aparece el Barça. Tesonero, el Atlético. Dubitativo y hasta endeble el Madrid. Así lo percibo desde Baja California Sur, México. Será que el Barça volverá a sus días de gloria y el Atlético será su escolta permanente? Saludos.

Es muy pronto para sacar conclusiones. Por lo que he visto, al Barça, más sólido en defensa, le ha costado sacar adelante los tres partidos, no se ha paseado en ninguno y ha tenido momentos muy discontinuos. Está por ver cómo encaja Luis Suárez. Al Atlético le más o menos bien en la Supercopa, pero empezó la Liga muy espeso, como su pobre primer tiempo ante el Madrid el pasado sábado. Está por ver cómo encaja Mandzukic que, con sus cualidades, acorta al equipo al ir a recibir hacia su propia portería, lo contrario que Diego Costa, que le estiraba hacia la meta adversaria. El Madrid, como decía en otra respuesta, se ha desplomado en dos segundos tiempos y no da con la tecla porque le han cambiado las piezas. En su caso, habrá que ver no como encaja un solo jugador sino cómo recompone todo el molde de una zona capital como el medio campo.

 Missing sir Alex

8. 15/09/2014 -

Tras la primera victoria del United en liga (4º jornada), qué espectativas tienes puestas en este equipo? Cómo lo ves?

Una goleada sencilla al QPR tampoco me parece que sea como para tirar confetis. Cierto que Di María le dio mucho, pero Van Gaal tendrá que hilar fino para encontrar un hueco para Rooney, Mata, Herrera, V. Persie, Falcao, Di María... Y ello teniendo en cuenta que el United solo tiene dos competiciones, la Liga y la Copa, y esta última no comienza hasta enero. Es decir, tampoco tendrá la necesidad de hacer muchas rotaciones. Y otra cuestión: su defensa es muy dudosa.

 José Luis

9. 15/09/2014 -

Buenas tardes Sr. Sámano. La forma en que el RM trata a sus jugadores me parece impropia de un club con la historia del RM. Casillas, Alonso, Di María. Me da la impresión de que el club no protege a sus jugadores. Esto siempre ha sido así, o desde que está FP se ha acentuado, gracias.

Hubo casos anteriores, pero es verdad que se ha acentuado en estos tiempos. Raúl, Hierro, Del Bosque, Valdano y algunos más no salieron del club de la mejor manera. Es la política de un presidente respaldado por los socios que considera que en el vestuario casi todo es prescindible llegado el caso porque siempre habrá recursos para comprar relevos en el mercado. Florentino es intervencionista, y en su derecho está. Por ese camino, sin ir más lejos, llegó por ejemplo la Décima. Es a los socios a los que corresponde juzgar su presidencia.

 Johnny Ramone

10. 15/09/2014 -

Hola José. Qué le ha parecido el papel de la selección española de baloncesto en el mundial? Aunque no quiera focalizar en uno, quién considera que ha sido el máximo responsable, Sáéz, Orenga o los jugadores?

Me ha parecido decepcionante por completo, como en general un Mundial de enormes diferencias, con un Estados Unidos B, una Francia B, una Argentina sin Ginobili. En realidad, entre los grandes candidatos, solo España tenía todo lo mejor que podía tener. Me temo que falló todo en cadena: unos jugadores que creyeron en su autogestión, un entrenador que aceptó su papel de secundario y un presidente que, como máximo responsable, aprobó el modelo. Soy un antiguo, de los que piensa que nada mejor que un presidente que presida, un entrenador que entrene y unos jugadores que jueguen.

 Pablo

11. 15/09/2014 -

Buenos días. Querría darle en primer lugar mi enhorabuena por su trabajo periodístico. Y ahí va mi pregunta...tras las debacles consecutivas de las selecciones de fútbol y baloncesto, ¿el descenso de categoría en la Copa Davis remata el peor verano deportivo imaginable...? Por cierto, ¿ve similitudes en los posibles causas de los tres fracasos...? Un saludo y gracias por su atención.

Gracias. Bueno, no olvidemos a Mireia, Carolina Marín, Gómez Noya, las selección femenina de fútbol... Las únicas similitudes que veo entre los fracasos del fútbol y el baloncesto es que ambos equipos han caído desde la cima, con lo mejor que tenían, lo que me hace pensar que quizá tantos éxitos precedentes y tantos halagos les pudo confundir. Lo del tenis es otra cosa, las deserciones han sido definitivas. Es un torneo que no seduce a menudo a los más grandes y España no es la primera vez que lo padece. ¡Que le pregunten al gran Manolo Santana, que ya lo pagó con creces como capitán! Es curioso esto de la Davis, cuando es un marrón, la gente se borra; si la final está a la vista, entonces todos dan un paso al frente. ¿Se imaginan lo que sucedería si Casillas, Ramos, Iniesta, Silva, Busquets y algunos pretorianos más decidieran por su cuenta no tragarse una fase de clasificacióncon con Macedonia, Eslovaquia, Ucrania, Bielorrusia y Luxemburgo y luego se apuntaran a la Eurocopa de Francia 2016?

 analista

12. 15/09/2014 -

Al Barça le falta algo de gol, sufre mucho las victoria. Le ha pasado en los 3 paridos jugados. ¿Se resolverá el problema con la incorporación de Suárez?

Entiendo que Suárez que le dará un punto de mordiente, alguien muy punzante en el área que hará que el equipo, en la frontera del gol, sea menos retórico de lo que suele. Pero habrá que ver cómo le enfila Messi y qué papel le corresponderá a Neymar.

 sa mata

13. 15/09/2014 -

a que crees que se debe que el Madrid, con un equipo que funcionaba que hizo campeón de copa del rey y de Europa decidiera deshacer el equipo vendiendo a xabi y Di maria, y traer a otros jugadores ¿ crees que en el Madrid priorizan los intereses económicos a los deportivos? gracias

De alguna manera, sí. El presidente suele sostener que es imprescindible que los números cuadren para que el Madrid siga siendo de sus socios... Puede ser, pero también le gusta imponer sus gustos deportivos. Luego se encuentra con dificultades para conjugar una cosa y otra.

 Gus Ruiz

14. 15/09/2014 -

Buenas tardes, observando la polémica generada en el primer gol encajado por el RM ante el Atlético en todos los medios, sólo una persona ha visto la realidad, Cristiano Ronaldo abandona su zona de marcaje, propiciando el remate de Tiago. CR el intocable. ¿Si el fútbol se analizara con la minuciosidad y detalle de la NBA, no crees que CR sería suplente?

No diría que CR abandona su posición sino que hay una pantalla de Raúl García en su forcejeo con Coentrao que le frena. Ninguna de los tres salta y Benzema está mal posicionado, a espaldas de Tiago, quizá porque pensó que despejaría alguno de los del primer palo. Así lo vi y así lo interpreté.

 Eva

15. 15/09/2014 -

Hola Sr. Sámano. Tras las crónicas futbolísticas de El País leo en el chat a usuarios enfadados que acusan a los periodistas de antimadridismo. Ello les influye y/o les preocupa a ustedes a la hora de escribir? O que deben contentar a estos usuarios para calmarlos? Y por último, a veces leí que durante años, tiempo atrás, el RM fue sistemáticamente favorecido por los árbitros y que ahora en cambio la lucha es con los méritos propios del fútbol. Cree que hay algo de cierto en ello?

Enfadados los hay siempre y lo mismo ponen unas etiquetas que otras. Me gusta el debate sano, sin broncas, insultos y destemplanzas. Lo mejor es seguir el criterio de cada cual y estar atento a las opiniones contrarias, porque nunca se tiene la razón del todo. Máxime cuando por el medio está un juego con mucho de azar y en el que caben miles de interpretaciones. En cuanto a su última pregunta, creo que el fútbol ha prevalecido sobre las conspiraciones.

 Jafraza

16. 15/09/2014 -

Buenos días José; una alegría verle de vuelta en el chat después de tanto tiempo. Tras los fracasos sonados de las selecciones de fútbol y baloncesto, un Nadal intermitente, y la falta de relevo de los ciclistas veteranos, ¿se acabó la época de vacas gordas en el deporte español?

Habrá éxitos, porque el deporte español se ha fortalecido de forma extraordinaria. Otra cosa es estar en las mejores cumbres, una edad de oro no se reproduce de forma instantánea. Creo que lo mejor es que el deportista español es competitivo, ya no es un acomplejado. Y otra fortuna: estos tiempos han servido para rebajar el monocultivo del fútbol.

EL FÚTBOL NO ES ASÍ por el profesor Pedro Gómez

EL FÚTBOL NO ES ASÍ.

Profesor Pedro Gómez – autor coordinador del libro El fútbol no es así.

¿Quién dijo que estaba todo inventado?

Preparador físico Albacete.

Doctorado en CC del Deporte.

Diplomado en Fisioterapia.

Máster en Psicología del Deporte.

Prevención y Re-adaptación de lesiones.

Autor del libro: La preparación física del Fútbol Contextualizada en el Fútbol.

 HABLEMOS DE TODO UN POCO.

“Se dice que era un mago del arpa. En la llanura de Colombia no había ninguna fiesta sin él. Para que la fiesta fuese fiesta, Mese Figueredo tenía que estar ahí con sus dedos bailadores que alegraban los aires y alborotaban las piernas.

 Una noche, de camino a una boda, él encima de una mula, encima de la otra su arpa, cuando unos ladrones se le echaron encima y lo molieron a palos.

A la mañana siguiente alguien lo encontró. Estaba tendido en el camino, más muerto que vivo. Y entonces aquella piltrafa dijo con un hilo de voz: - Se llevaron las mulas, se llevaron el arpa – y tomando aliento, rió.  ¡Pero no se han podido llevar la música!

                                                                                                       Eduardo Galeano.

Me declaro un ecléctico convencido.

Pues así como detesto que se les dificulte el paso a corrientes de pensamiento, áreas de conocimiento o puntos de vista diferentes a los instaurados, censuro todo acto de repudia y rebaja hacia comportamientos “pasados de moda” (como algunos llaman).

A cada uno de nosotros le provoca sensaciones incomparables una misma armonía, del mismo modo que estamos predispuestos, de manera particular e individual, a focalizar nuestros intereses en unos u otros aspectos de la obra representada.

Una orquesta con muchos y variados instrumentos no es garantía segura de éxito frente a un solo instrumental bien interpretado. Simplemente es algo distinto. Vivir, sentir, comprender la música particular de cada contexto no entiende ni de modas ni de bogas. Tu cerebro se encargará de filtrar, restringir y favorecer el paso a aquellos músicos que estime oportuno (llámense ciencias complementarias) pero si me permites un humilde consejo, que sea la melodía, la esencia … que no es otra que el propio juego, la que haga mover las caderas y vibrar a tu corazón.

“NO TE QUEDES ATRAPADO EN EL DOGMA, QUE ES VIVIR

 COMO OTROS PIENSAN QUE DEBERÍAS VIVIR”.                                 Steve Jobs.

Te recomiendo este interesante libro. Con opiniones de entrenadores, que te harán reflexionar sobre la profesión que realizamos y que nos apasiona: el fútbol.  Como dice Javier Miñano, Preparador Físico de la Selección de España: las dudas aparecerán siempre, sobre todo si optas por la vía de la actualización permanente … que esto no te desanime, vas por buen camino, ahora sí diste con la tecla del progreso, crecimiento y mejora en tu desempeño.

“Muchos sueños parecen imposibles al principio, más tarde improbables, y finalmente, cuando ponemos nuestro empeño en ellos, se tornan … ¡inevitables!

Christopher Reeve – Supermán. 

ENTREVISTA A JULIO CALLEJA GONZALEZ

Entrevista a Julio Calleja-González: Metodología de entrenamiento en los deportes colectivos

Publicado por Carla Calatayud el sep 18, 2014

Sobre Julio Calleja-González

Preparador físico, investigador en ciencias de la actividad física y el deporte, profesor de fisiología del ejercicio y de entrenamiento en la Universidad del País Vasco, y profesor emérito de la Facultad de Kinesiología en Zagreb, Croacia. Durante ocho años fue preparador físico en equipos de la selección española de baloncesto y en varios equipos profesionales, y actualmente es entrenador y consultor de varios atletas de alto nivel y el responsable de la preparación física en la Federación Vasca de Rugby.

 Alto Rendimiento: -¿Cuáles serían los factores condicionales de rendimiento en baloncesto?

Julio Calleja: -El baloncesto es un deporte que ha evolucionado muchísimo en los últimos años pero uno de los jugadores que históricamente más ha marcado el juego y que ha sido una revolución desde el punto de vista de comprensión de lo que es este deporte, como fue Magic Johnson, dijo hace dos años en una entrevista personal que ha este deporte se juega corriendo y saltando. El baloncesto, si tuviéramos que definirlo desde el punto de vista condicional con un término, hablaríamos de la resistencia o de la tolerancia o de la capacidad a la fuerza explosiva elástico-reactiva. Es decir, el jugador de baloncesto, si por algo se caracteriza, es por ser un jugador con una capacidad muy resistente a las acciones de alta intensidad del juego, que serían: saltar, acelerar, frenar, lanzar y golpear.

Alto Rendimiento: -¿Cuáles serían entonces los medios y métodos para el trabajo de esta fuerza?

Julio Calleja: -Bueno, aquí también ha habido una tendencia importante en los últimos años, no sólo en baloncesto sino en general en el mundo del deporte. El concepto de fuerza ha evolucionado muchísimo en los últimos años respecto a otras capacidades condicionales y quizás el aspecto más importante ha sido como se está mejorando mucho en la entrenabilidad del sistema neuromuscular y en concreto en el sistema nervioso -que es el gran desconocido del deporte y del ser humano, el sistema neural- por un lado. Y dos, todo el concepto que hay alrededor de lo que sería el trabajo en suspensión, del trabajo con el propio cuerpo, realizando ejercicios mucho más triaxiales que antes, ejercicios mucho más específicos, ejercicios en régimen de contracción excéntrica, que quizás hace unos años no estaba tan definido. Se ha pasado más del trabajo de gimnasio analítico más genérico a trabajo mucho más específico utilizando gestos muy semejantes a los de la competición, en régimen triaxial, buscando contracciones siempre excéntricas para dar una dosis de trabajo de calidad. Todo eso rodeado y bien estructurado y organizado con un trabajo de injury prevention o prevención de lesiones. Ese quizás ha sido el mayor avance que hay en el terreno del entrenamiento en torno a la fuerza explosiva, que es el factor que diferencia ahora a un jugador de baloncesto.

Alto Rendimiento: -En el contexto que hemos dicho antes de que existe una gran variedad de factores de rendimiento, lo que serían los aspectos más condicionales, ¿cómo se integran, y paralelamente, cómo se periodiza, cómo se controla y cómo se valora la carga?

Julio Calleja: -Bueno, la pregunta es compleja, tiene varios niveles de respuesta. En este momento, en baloncesto, con los nuevos sistemas de competición deportiva, en el cual las competiciones son cada vez más exigentes. La NBA, después del lockout llegó a tener modelos de competición en los que se realizaban cuatro o cinco partidos por semana, y actualmente Real Madrid y Barcelona en Euroliga están muy parecidos a ese modelo, juegan martes, miércoles, viajan Liga Doméstica, Copa del Rey, los jugadores se incorporan a la selección. La forma de entender el entrenamiento condicional ha cambiado en los últimos dos o tres años. Ahora ya no hablamos de cualidades físicas como tal, sino hablamos de conceptos de entrenamiento desde el punto de vista condicional. Y ahora ya no se maneja la forma de organizar la fuerza, la resistencia o la velocidad, ya se habla de aspectos clave que mejoran el rendimiento para el deportista de equipo de baloncesto. Y son tres pilares sobre los que se sostiene en este momento el nivel de performance o rendimiento del juego. El primero es la capacidad de minimizar el riesgo de lesiones, lo que comúnmente se conoce como entrenamiento de prevención de lesiones específicas en baloncesto. Dos, la capacidad de gestionar el entrenamiento de alta intensidad, que también se conoce como repeated sprint ability, que ha derivado a modelos más específicos como repeated change ability o cambios de dirección, o repeated power ability, capacidad de repetir o habilidad de repetir potencia -lo que estaría englobado en lo que anteriormente citábamos como fuerza explosiva-, y recuperación. Esos son los tres aspectos en los que se basa la preparación de un jugador de baloncesto de alto nivel.

Alto Rendimiento: -Antes hablaste de los déficits y de la individualización como aspectos clave para maximizar rendimiento, ¿cómo se encuentran, cómo se descubren, cómo se llega a descubrir estos déficits? Y luego, en la práctica, ¿cómo se logra esta individualización de las cargas y las necesidades de cada atleta?

Julio Calleja: -Dentro del nuevo concepto o nuevo aire que se le quiere dar al deporte, adelantarse al problema supone sacar ventaja. Los técnicos, los preparadores físicos especialistas que lleguen antes, se adapten rápido a los cambios, son los que mejor rendimiento van a sacar a muy corto plazo. ¿Cómo se organiza eso? El concepto creo que es sencillo, viene de deportes más avanzados que el nuestro y de ligas con un nivel de eficiencia mayor y la ventana es Estados Unidos. Entonces el deporte profesional de Estados Unidos entiende que lo que genera dinero es la propia competición, por lo tanto el jugador compite más y entrena menos. Al competir más y entrenar menos queda realmente menor tiempo. Por lo tanto el poco tiempo que existe para entrenar en un modelo de deportes de equipo no le puedes quitar ese porcentaje de tiempo al entrenador. Entonces, si tenemos poco tiempo y lo tenemos que dedicar específicamente a aspectos tácticos del juego, el problema, o los déficits del jugador se tienen que sacar fuera del entorno del equipo.

Entonces, para ello, lo que hacen los jugadores es que recurren a técnicos expertos en un área de forma individual -un fisioterapeuta individual, un masajista individual, un técnico especialista en fuerza individual, un fisiólogo individual-, que les solucionan los problemas para que cuando él llegue a la cancha el día del entrenamiento, esos déficits estén solucionados.

Tú no trasladas al equipo que tú no eres rápido o no tienes un índice de fuerza elástica adecuado. No, no. Tú llegas al equipo a entrenar, a hacer un entrenamiento a alta intensidad para preparar un partido, pero si tienes un déficit de fuerza, un déficit de velocidad, un déficit RSA, ya lo has solucionado fuera del entrenamiento con tu entrenador personal. Entonces, nos estamos encontrando dinámicas en las que los preparadores físicos de los clubes pues tienen que estar coordinándose con varios técnicos fuera porque los jugadores están demandando mucha más individualidad en todo su entorno: fisioterapeutas, nutricionistas, fisiólogos, masajistas y preparadores físicos. Esa es la clave del deporte de equipo moderno.

Alto Rendimiento: -Ahora, si te parece, entramos en los que serían los protocolos para los tres aspectos clave para el rendimiento que has nombrado, como sería el trabajo de RSA o repeated sprint ability, el protocolo para prevención de lesiones y, ya para terminar, el protocolo para la recuperación en baloncesto.

Julio Calleja: -Los tres pilares de los que estamos hablando, en este momento suponen lo que sería el mejorar el nivel de performance o rendimiento del jugador. Ya ni siquiera hablamos de preparación física, hablamos de tres aspectos que engloban conceptos biomédicos. Conceptos relacionados más con el campo de la fisioterapia y conceptos relacionados con el campo del entrenamiento. Por lo tanto, ya englobamos a tres niveles de perfiles de profesionales en lo que se conoce como las estructuras asociadas al estado de salud y al estado de rendimiento, en el cual, confluyen diferentes perfiles de profesionales.

 El primero de ellos es un perfil, en el cual, en los últimos siete u ocho años la información científica ha sido generada en el mundo, ha sido muy intensa en los últimos años y de lo que se trata es de, al jugador, hacerle un checking inicial en el cual se identifique perfectamente cuáles son los déficits estructurales, anatómico-estructurales, del jugador. Y de aquí he aprendido mucho de un gran amigo que es el Doctor Julio Tous, actual preparador físico de la Juventus de Turín, que en este país le ha dado un enfoque moderno, novedoso a este tipo de trabajo y del cual he aprendido mucho y me ha aportado mucho. Él lo que hace es precisamente chequear al jugador, adelantarse al problema, hacerle un análisis anatomofuncional biomecánico de cuáles son sus déficits y, antes del jugador incorporarse al grupo desde el punto de vista mecánico y muscular, ver cuáles son los diferentes desbalances que puede haber para que, cuando llegue el primer, segundo o tercer día de entrenamiento, ese jugador se incorpore y cuando le sometes a una carga grupal, el jugador responda. Quizás el mayor adelanto ha sido en el conocimiento de cuáles son los tests de valoración, o los parámetros, o la tecnología que nos dice qué desproporciones musculares hay, qué cambios agonistas-antagonistas, qué modelos en cadena abierta o en cadena cerrada y a cada jugador le da un traje a la carta de cuáles son los déficits que tiene que desarrollar. Independientemente del tiempo, es decir, habría jugadores que tendrían que estar trabajando dos, tres, cuatro o cinco semanas en función de su déficit previo a la incorporación a grupo. Eso sumado al conocimiento de la nueva gestión del trabajo con régimen excéntrico, planteando una dosis adecuada, pues ha permitido minimizar el riesgo lesivo. Y, actualmente, pues crear protocolos muy específicos para cada jugador y asegurarnos de que durante el año pues las lesiones de carácter muscular, sobrecargas, contracturas se pueden reducir en un porcentaje muy alto. Ese sería el primer, yo creo, gran avance y ahí el perfil de preparador físico es un técnico licenciado en Educación Física, que lo puede complementar con un grado en Fisioterapia y con un máster en Readaptación, y si es posible con un doctorado, hablaríamos de un técnico con un perfil de conocimiento biomecánico, anatomofuncional fisioterápico importante. Ese sería un primer perfil, es lo que se conoce en este momento en los deportes de equipo moderno como strength and conditioning coach o preparador físico experto en prevención de lesiones y en trabajo neuro muscular. Readaptación. Ese sería el primer perfil dentro de lo que ha evolucionado nuestra profesión.

 El segundo nivel sería la RSA, la capacidad de repetir esprines y el entrenamiento de alta intensidad. El juego se produce como consecuencia de acciones de muy alta intensidad, muy cortas, con recuperación. Y gestionar ese entrenamiento mixto de resistencia con carácter aeróbico anaeróbico, viendo qué pausas y recuperaciones hay en función de los puestos. Los pivots recorren entre tres y medio y cinco kilómetros, los bases pueden recorrer alrededor de seis, seis y medio, y darle a cada uno la dosis adecuada de entrenamiento e intensidad. Pues es un salto de calidad para, a lo largo del año, gestionar bien esa fatiga que se va acumulando durante el juego. El perfil de técnico que gestiona eso sería el preparador físico más tradicional. Sería un licenciado en Educación Física que puede complementar su formación con un máster en Alto Rendimiento, un máster en Entrenamiento, un máster en Deportes de Equipo y tiene un conocimiento muy bueno de lo que sería la alta intensidad, la resistencia y el trabajo de fuerza para no generar interferencias.

Y el tercer punto, el key point o el punto clave, sería la recuperación. En baloncesto moderno los deportistas están compitiendo sábado, domingo, y en menos de 52 horas tienen que volver a competir. Si a eso le añadimos un viaje de por medio pues se genera un patrón de fatiga repetido durante el año y un aspecto de fatiga asociado al viaje que hay que minimizar. Y para eso los protocolos individuales de recuperación se presentan determinantes. Analizar cuál es el modelo de fatiga de cada jugador, qué déficit de iones tiene, cómo es su respuesta a la depresión del glucógeno. Muscularmente cómo se adapta o no ante determinado tipo de estímulos, cuál es su respuesta y asimilación ergonutricional y analizar una serie de aspectos para darle un protocolo a la carta y a medida. Y aquí el técnico es un perfil moderno de Sport Scientist, de licenciado en Educación Física con conocimientos en fisiología y con un doctorado que le pueda permitir tener un conocimiento científico importante para intentar acelerar esa recuperación porque nuestro organismo de forma biológica necesitaría 72 horas para volver a poder jugar. En el baloncesto moderno actualmente es imposible.

Alto Rendimiento: -Pues Julio, la verdad es que muy bien. En nombre de todo el equipo de Alto Rendimiento te doy las gracias por toda esta charla magistral.

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CUESTIÓN DE GENES O DE ENTRENAMIENTO.

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¿Un atleta excelente nace o se hace?

¿Qué distingue a los grandes deportistas de los que se quedan en el camino? 

Héctor G. Barnés.

Una de las guerras más cruentas en el mundo de la ciencia y, más concretamente, en la biología y la genética, es la que se está librando entre lo innato y lo aprendido. O, como lo llaman los anglosajones, entre nature y nurture. Aunque los partidarios de una y otra visión de las capacidades humanas son conscientes de que sin entrenamiento nadie es maestro en ningún campo y que sin ciertas cualidades innatas es imposible convertirse en un deportista de primer nivel, aún está por explicar cuál de los dos aspectos es el que influye de manera más importante en el éxito humano y, más concretamente, el deportivo.

Durante los últimos años, los defensores del nurture, es decir, aquellos que defienden que la práctica es lo que realmente marca la diferencia, parecían haber ganado la batalla. Muchos citaban a Malcolm Gladwell y su archiconocida regla de las 10.000 horas para defender su teoría. Según el patrón expuesto por el divulgador en Fueras de serie: Por qué unas personas tienen éxito y otras no (Taurus), son necesarias tres horas de práctica al día durante diez años para ser un auténtico maestro en una materia. Sin embargo, cada vez más autores se muestran en desacuerdo con Gladwell y señalan que su regla de tres está equivocada de raíz.

La regla de las 10.000 horas puede llegar a ser perjudicial y a producir lesiones. Es lo que ocurre con el periodista deportivo David Epstein en The Sports Gene: Inside the Science of Extraordinary Athletic Performance (Current), en el que se pregunta de dónde surge la capacidad de las grandes estrellas del deporte, si es de la práctica o de sus genes. Y ha llegado a la conclusión de que nuestra genética condiciona en un grado tan alto el resultado de nuestro entrenamiento que es inútil crear un método como el de Gladwell que tiene efectos muy diferentes en cada persona. En realidad, puede ser incluso contraproducente, afirma Epstein, puesto que puede conducir a algunos deportistas a entrenar más de lo que realmente necesitan y, de esa manera, cambiar su estructura muscular. El autor indica que, si bien la archiconocida regla puede ser útil en cuanto que enfatiza la importancia de la práctica, “algo que mucha gente suele olvidar”, es una causa habitual de lesiones y abandonos deportivos.

El mismo esfuerzo, resultados diferentes.

Todo comenzó cuando Epstein competía en la universidad, a comienzos de los años noventa. Rápidamente, se dio cuenta de que sus compañeros de origen jamaicano rendían mucho más que él, a pesar de que apenas entrenaban ni dedicaban esfuerzo a perfeccionar sus marcas. Quizá una situación demasiada injusta para ser aceptada en una sociedad en la que el pensamiento políticamente correcto nos recuerda constantemente que con nuestro esfuerzo podemos llegar donde nos propongamos; algo fácilmente discutible con echar un vistazo a nuestro alrededor. Sin embargo, Epstein no descarta la importancia de la cultura en el desarrollo de cada deportista: si los corredores jamaicanos, como Usain Bolt, son tan rápidos, es porque también existe un sistema deportivo detrás que los permite desarrollar sus capacidades.

Solemos inventar narraciones a posteriori que expliquen por qué unos deportistas mejoran y otros no Epstein indican que hay que deshacerse de los prejuicios que afirman que señalar que un atleta de origen afroamericano corre más rápido y tiene potencia que un deportista blanco es racista. Este es un aspecto que, como el propio autor confiesa, le quitaba el sueño y casi le hace dejar el libro de lado, pero que finalmente aceptó como parte del juego de la ciencia. Sin embargo, ello no quiere decir que la genética determine por completo nuestra capacidad deportiva.

Epstein se muestra particularmente crítico con aquellas noticias que señalan que “se ha descubierto el gen de la obesidad o el gen de la promiscuidad o el gen de la furia”, cuando realmente la mayor parte de la información genética es una condición previa para el desarrollo de una capacidad, no un determinante. Debido a la tendencia a la simplificación, tendemos, por una parte, a intentar explicar realidades complejas a través de una única causa. Y por otra, como indica Epstein, solemos inventar narraciones a posteriori que expliquen la realidad, como cuando juzgamos que una persona que no mejora con el entrenamiento tiene problemas de motivación o psicológicos. Pero la realidad es mucho más compleja.

Lo que el Heritage Project nos descubrió

Epstein cita en su libro uno de los proyectos de investigación más importantes relacionados con el deporte y la genética, el llamado Heritage Project, que siguió a los miembros pertenecientes a dos generaciones distintas de 98 familias sedentarias con el objetivo de averiguar de qué manera el entrenamiento alteraba sus resultados deportivos. Los investigadores midieron la capacidad aeróbica de los participantes, ciudadanos americanos y canadienses, y tomaron muestras de su ADN. Apenas seis meses después de que todos siguiesen el mismo entrenamiento, se dieron cuenta de que los resultados eran muy diferentes entre sí. Algunos no habían experimentado ninguna evolución mientras que otros habían mejorado dramáticamente. ¿Qué pasaba?

La variación genética podía hacer que los efectos del entrenamiento fuesen muy diferentes entre unos y otros. Una de las peculiaridades puestas de manifiesto por el estudio es que, a la hora de mejorar, daba igual lo buenos o malos que fuesen de entrada. Es decir, aquellos que eran buenos deportistas de manera innata no mejoraron más que aquellos que eran peores, sino que en algunos casos estos superaron a los primeros. Pero, al mismo tiempo, había algo que permanecía invariable en la mayor parte de los casos: los miembros de cada familia solían comportarse de manera semejante, lo cual sugería que, efectivamente, existe un sustrato genético que explica estas diferencias entre personas.

Fue este estudio el que identificó las 21 variaciones genéticas que influyen en nuestra capacidad y desarrollo deportivos, al menos en lo referente a la mejora aeróbica. Tener una u otra variación de estos genes significaba que aquellos con un mayor número de versiones favorables de los mismos podían llegar a diferenciarse hasta tres veces de aquellos que tenían las versiones negativas. Por eso, Epstein lo considera un estudio pionero ya que, por primera vez, demostró que un mismo plan de entrenamiento puede tener consecuencias muy diferentes entre personas genéticamente diferentes.

¿De qué manera pueden influir estos descubrimientos en nuestro conocimiento de la biología humana y el entrenamiento deportivo? Al fin y al cabo, las implicaciones del estudio de Epstein no se encuentran tan lejanas de aquello que los científicos de la nutrigenómica han defendido durante los últimos años: que la composición genética única de cada individuo provoca que tanto las dietas como los programas de entrenamiento deban adaptarse a su condición particular. A cada uno lo suyo: llega la era de la personalización en todos los aspectos de nuestra vida. 

diarioElConfidencial.com. 

Libro el gen deportivo/ David Epstein/ redactor de la revista Sports Illustrated, especializado en temas de ciencias,deporte y periodismo de investigación.