Aprender a pensar, enseñar a jugar.
El V Clinic Estival para entrenadores de base, organizado
por la Escuela de Entrenadores de la FBM con la colaboración del Ayuntamiento
de Alcobendas y el club Valcude, unió la experiencia de Josep Bordas y José
Manuel Beirán con el talento de uno de los técnicos madrileños con mayor
proyección, Javier Fort. La formación con el juego de ataque (contra una
defensa en zona, en transición ofensiva...). Y la necesidad de pensar sobre la
cancha con el automatismo del tiro.
José Manuel Beirán, plata olímpica en Los Ángeles'84 y uno
de los mejores tiradores de la historia del baloncesto español, abrió el
Clinic, celebrado en el pabellón Distrito Centro de Alcobendas, con una charla
que tenía un título muy concreto: 'El Tiro'. El objetivo del baloncesto es
meter canastas y estas llegan con un tiro. Por eso Beirán considera que "hablamos
del fundamento más importante del baloncesto". Pero la acción de tirar
está rodeada de muchos matices. Beirán, de profesión psicólogo deportivo,
aseguró que lo importante no es solo la mecánica, también están, entre otros
aspectos, la confianza del jugador y la presión a la que está sometido.
El exjugador dejó claro desde el principio que "no
existe un tiro perfecto ni podemos pretender que alguien lo tenga. Cada jugador
tiene un tiro diferente y a cualquiera le podemos encontrar errores. Lo
importante es saber qué hay que cambiar y qué no". También fue
contundente al asegurar que, al contrario que en el resto del juego, en el
lanzamiento está prohibido pensar. "Eso es lo peor que hay en el
tiro. Cuando tiras debes tener confianza, pero no pensar en nada. Por eso a
veces el tiro libre es peligroso, porque tienes demasiado tiempo para
pensar". El paso previo es una mecánica muy trabajada. Y no solo
eso: "La mecánica es el 25 por ciento del tiro. Además, hay que
tirar siempre igual, hacerlo con rapidez, tener decisión, saber tirar bajo
presión...".
La charla estuvo cargada de ejemplos conocidos por todos.
Desde el triple decisivo de Alberto Herreros en la final de la Liga ACB de 2005
("cuando Alberto tiró no pensaba en nada. Si lo hubiera hecho, no lo
mete") hasta el más actual Jaycee Carroll ("esté donde esté,
siempre tira igual de rápido"). Y también modelos ajenos al
baloncesto: "Aprender a tirar es como aprender a conducir, repetir
algo muchísimo hasta que sale automáticamente".
Beirán aconsejó la práctica de ejercicios básicos, como
botar el balón por delante del cuerpo y recogerlo por detrás, antes de
sumergirse en la mecánica del lanzamiento que detalló paso a paso: los pies ("el
equilibrio es fundamental"), las piernas ("la fuerza del
lanzamiento viene de las piernas"), el agarre y la subida del balón...
En hora y media de charla hubo tiempo para más consejos, como aprovechar el
verano para mejorar practicando, y para hablar de los mejores tiradores de la
historia. Una lista en la que Beirán incluye, entre otros, a Oscar Schmidt,
Reggie Miller, Drazen Dalipagic, el ya fallecido Mirza Delibasic y Juan Carlos
Navarro.
La primera jornada del Clinic se completó con la charla de
Javier Fort, que dirigió la pasada temporada al Lotos Gdynia femenino polaco.
Su conferencia fue todo un manual sobre cómo atacar una defensa en zona,
empezando por dos conceptos básicos: la ocupación de espacios y la búsqueda de
ventajas.
Con la ayuda de algunos de los asistentes, el entrenador
madrileño mostró situaciones de ataque contra zonas 2-3 y 1-3-1 en las que se
pudo ver el trabajo de ocupación de espacios, la importancia del bote
para atacar la zona y dividirla, y el pase. "Es fundamental que
los jugadores sepan pasar bien porque contra una zona el balón tiene que
circular muy rápido", señaló Fort, quien destacó el pase skip de
un lado a otro de la cancha y la función del pase como engaño: "Fintamos
con el pase para que el defensa se mueva".
Aunque el ataque contra una zona parece conceder más
importancia al juego exterior y los lanzamientos lejanos, Fort se centró en el
interior: "El juego poste bajo-poste alto hace mucho daño a una
defensa zonal". El técnico no considera necesario tener pívot
tiradores pero sí "jugadores listos y que vayan siempre al rebote
de ataque". El repaso alcanzó también al base "que tiene
que moverse muy rápido", aunque, como dijo Fort, "lo
importante no es el sistema, sino la lectura que hacen los jugadores de esos
sistemas".
Fort repitió el jueves con una charla también de vocación
atacante: 'Transición ofensiva. Llegar jugando'. La explicación del proceso del
contrataque desde el principio, desde el rebote defensivo, que, a vez, se
divide en tres pasos: "Coger el rebote, girarse y mirar".
Después llega el pase, generalmente al base mientras los aleros esprintan por
las bandas. ¿El objetivo? "En tres segundos el balón tiene que
estar en el alero del lado contrario", señaló Fort.
Ya en campo contrario, distintas situaciones como 1x1 del
alero o el juego del poste bajo. El entrenador madrileño contó con la
colaboración de voluntarios para realizar ejercicios de transición de 5x0, 3x0
(triangulaciones con bloqueos), 4x0 y 3x3, cada vez con mayor intensidad. Una
sesión de gran contenido práctico y, como siempre, salpicada de sugerencias
para los técnicos de formación: "Hacer los ejercios lo más reales
posibles... Que no paremos, que seamos capaces de jugar rápido".
Josep Bordas apostó por la formación.
La pausa llegó con la última charla, a cargo de Josep
Bordas. El veterano técnico especialista en formación (Federación Catalana, Vive
Menorca, Federación Española...) habló sobre 'Metodología del ejercicio' en una
conferencia dividida en dos partes. En la primera, sin jugadores sobre la pista
pero casi siempre con el balón bajo el brazo, dejó clara su vocación formativa
con varios consejos extraidos de la experiencia. "Lo importante es
enseñar a jugar a los jóvenes para que ellos interpreten el baloncesto. Saber
ejercicios no es saber baloncesto". Quizá por eso, "el
mejor ejercicio es el 5x5 y no se debe acabar un entrenamiento sin jugar
5x5".
Según Bordas, el entrenador de formación debe conocer a sus
jugadores y adaptar los ejercicios a sus características para conseguir la
mayor progresión posible porque "hay muchos ejercicios que el niño
no puede hacer". Y es que en estas etapas el marcador es
secundario: "Se debe competir, sí, pero en formación lo importante
es crecer y mejorar, mucho más que ir a ganar". Todo ello sin
olvidar una máxima:"El baloncesto es un deporte individual que se juega
en grupo".
El técnico se dirigió en numerosas ocasiones a los
asistentes y, tras un nuevo consejo ("no copien los ejercicios,
entiendan la idea, sean entrenadores"), contó con varios de ellos para
reproducir esos ejercicios sobre la pista, siempre con una especial incidencia
en los pequeños detalles: "A veces no les das importancia, pero
son fundamentales para el crecimiento de los jugadores. Trabajar estos pequeños
detalles, analizarlos, es ser entrenador".
El balón, como símbolo del juego, estuvo siempre presente
en la charla de Bordas.
La teoría dio paso a la práctica con ejercicios de 4x4 a
ritmo cada vez más elevado, añadiendo complicaciones y corrigiendo errores
sobre la marcha. Detalles como el pase mano a mano, y siempre con el 5x5 en
mente, sobre todo para categorías de formación, porque "los chicos
vienen a jugar, y si no lo hacen se aburren". Borgas pregonó con
el ejemplo y, en hora y media larga, su conferencia tuvo de todo menos
aburrimiento.
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